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SUMMARY:Giornata intensiva di pratica Mindfulness
DESCRIPTION:In Mindfulness – Spazio Consapevolezza organizza una giornata intensiva di pratica mindfulness “Lontano dal rumore quotidiano”.\nNell’ambito del percorso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)\, il Full Day rappresenta uno spazio prezioso di pratica intensiva e approfondimento.\n\nUna giornata quasi interamente in silenzio\, dedicata alla coltivazione della presenza attraverso le pratiche fondamentali del programma:\n• meditazione seduta• body scan• mindful movement e yoga consapevole• meditazione camminata• pratica del pasto consapevole• momenti di inquiry e condivisione\n\nUn tempo protetto per rallentare\, osservare con maggiore chiarezza ciò che accade nel corpo\, nella mente e nelle emozioni\, e approfondire l’esperienza della mindfulness nella vita reale.\n\nLa giornata si svolgerà presso il Centro Arcadia\, nel Bosco dei Camaldoli\, uno spazio immerso nel verde e nel silenzio\, all’interno della città di Napoli.\nUn luogo che sostiene naturalmente il raccoglimento\, l’ascolto e la continuità della pratica durante l’intera giornata.\n\nPrenotazione obbligatoria.
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LOCATION:Centro Arcadia\, Viale Privato RAI 7\, Napoli\, Napoli\, 80131\, Italy
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