Yoga dei 5 elementi

Hopestel – Secret Garden organizza una classe di Yoga alla scoperta dei cinque elementi.
Nella prima classe si esplorerà l’elemento Terra, simbolo di stabilità, forza e radicamento, collegato al 1° chakra – Muladhara.

Attraverso asana come Tadasana, Vrksasana e Adho Mukha Svanasana, si lavorerà sulla connessione con il corpo, creando una base solida che sostiene non solo la struttura fisica, ma anche la quiete mentale.
Una pratica per sentirsi presenti, radicati e al sicuro.

Prenotazione obbligatoria.